آمادگی برای پدر شدن

آمادگی برای پدر شدن

آمادگی برای پدر شدن

برای برخی از بارداریها از ماهها یا سالهای قبل برنامه‌ریزی شده است اما بعضی از آنها ناخواسته می‌باشد. بارداری همسرتان به معنای مسئولیت جدیدی است و امکان دارد در هر سنی که باشید، احساس کنید که آمادگی لازم را ندارید.

زندگی از نگاه پدری که در انتظار به دنیا آمدن کودک خود است،خارق العاده و البته کمی هم ترسناک است.از یکسو به نظر میرسد اتفاقاتی که در آینده قرار است بیفتد چندان تحت کنترل نیستند،از سوی دیگر بسیار لذت بخش است که بدانی در به وجود آمدن یک موجود شریک هستی.

نگرانیهای احتمالی و طبیعی شما شامل:

آیا آمادگی پدرشدن دارم؟

آیا از عهده مخارج آن برمی آیم؟

آیا استقلال خود را از دست میدهم؟

آیا با آمدن بچه من و همسرم از هم دور میشویم؟

ایا ممکن است بارداری سلامتی همسرم را به خطر بیندازد؟

ایا دوستان قدبمی ام را از دست میدهم؟

برای حفظ سلامتی خود از هم صحبتی با افرادی که قادر به کمک و راهنمایی شما هستند غافل نشوید.

ورزش را فراموش نکنید.

به تغذیه خود توجه کنید.

و گاهی برای خودت باش…..

تغییرات فیزیکی پدر در دوران بارداری همسر:

تحقیقات نشان میدهد که پدران نیز در دوران بارداری همسرشان تغییرات هورموتی و چه بسا تغییرات جسمانی را تجربه میکنند.

دو هورمون اصلی در پدران آینده تغییر میکند،تستوسترون کاهش پیدا کرده و پرولاکتین افزایش میابد تا باعث پایین آمدن میل جنسی و بالا رفتن صبر و بردباری  شود.

احساسات شما در مورد بارداری:

به احتمال زیاد همسرتان نیز مانندشما احساساتی مشابه شما خواهد داشت و این امری طبیعی است.  اولین بارداری رویداد و واقعه‌ای مهم می‌باشد که می‌تواند زندگی شما را تغییر دهد و این تغییر حتی اگر منتظر آن هم بوده باشید می‌‌تواند ترسناک و هراس انگیز باشد.

بعضی از مردها تصور می‌کنند که کنار گذاشته شده‌اند و دیگر مورد توجه همسرشان نیستند

خانم باردار نیز همین گونه فکر می‌کند و از شما می‌خواهد تا به او توجه خاصی کنید.

این تنها ماندن، زمانی که همسرتان به شما عشق نمی‌ورزد یا تمایلی به روابط زناشویی ندارد؛ بیشتر احساس می‌شود.

تغییرات عجیبی در رفتارهای زنان در حین بارداری رخ می‌دهد که مردان می‌توانند با ایجاد رابطه روحی مناسب با آنان نقش موثری در بارداری داشته باشند، گرچه برخی از مواقع زنان نیاز دارند که تنها باشند و شما باید به این نکته توجه خاصی داشته باشید.

اگر همسرتان مضطرب است، از او بخواهید تا درباره نگرانیش صحبت کند.

دقت داشته باشید، بیشتر زنان دوست دارند به حرفهایشان گوش داده شود تا اینکه خودشان شنونده باشند.

حمایت از زنان در این شرایط دشوار، موجب بهبود رابطه عاطفی بین زن و شوهر می‌گردد. با حضور فعال در کنار او، بیشتر از پیش وی را حمایت نمایید

بهتر است، پیش از زایمان در مورد چگونگی زایمان و تمایلات وی با هم صحبت کنید.

بعد از زایمان حتما در امر تگهداری کودک و هم کارهای منزل به او کمک کنید، وقتی همسرتان در حال استراحت است؛ مراقبت از کودک را خود بر عهده بگیرید تا او قادر باشد با آرامش بیشتری استراحت کند. پس ؛ مسایل مربوط به کودک را بیاموزید. بعنوان مثال طرز تعویض پوشک یا کهنه کودک، طریقه استحمام و یا حتی بازی کردن با او را فر ا بگیرید.

اگر در خانواده کسی نیست که شما و همسرتان را یاری دهد و امکان داشتن پرستار کودک یا مستخدم برایتان مهیاست می‌توانید یک خدمتکار استخدام کنید ولی این نکته را در نظر داشته باشید که او نمی‌تواند تمام کارها را بتنهایی انجام دهد.

آگاهی از تغییرات دوران بارداری به شما پدر عزیز کمک میکند کودکی سالم در دامان مادری سالم پرورش دهید.