فراموشی رمز عبور

ثبت نام

هفته ۱۱ بارداری

هفته ۱۱

۱۱ هفته بارداری

حدود ۱۱ هفته، احتمالا متوجه برخی تغییرات ظریف می‌‌شوید، مانند افزایش در ترشحات واژن و خط عمودی تیره‌ای که پایین مرکز شکمتان ظاهر می‌شود ( به نام نیگرا). احتمالا خیلی احساس آرامش ندارید، و هنوز ممکن است حالت تهوع داشته باشید. نور انتهای تونل سه ماهه اول پیداست – تنها دو هفته دیگر به پایان سه ماهه اول مانده است! در مورد یک برنامه عاشقانه با شریک زندگی خود فکر کنید: هفته ۱۱ زمان بسیار خوبی برای شروع به برنامه‌ریزی برای یک سفر ماه عسل با بچه است. این کار را در سه ماهه دوم توصیه می‌‌کنند، چون انرژی بیش‌تری خواهید داشت (در سه ماهه سوم که احتمالا نمی‌توانید به راحتی مسافرت کنید) مسافرت نه تنها راه مناسبی برای جشن رسیدن کودک است؛ بلکه راه عالی برای پیوند با شریک زندگی شما است. پیش از آنکه کودک‌تان بخواهد زمان و توجه زیادی از شما بگیرد. فرصت مناسبی است تا کمی استراحت کنید! برای انحراف فکر خود، کودک در حال رشد و نمو زیبای خود را هر روز تصور کنید.

کودک شما به اندازه یک انجیر است!

  • جنین شما در حدود ۷۵-۶۵ می‌لیمتر طول و۸ گرم وزن دارد. نسبت سر به بدن او یک به یک است.

هفته های بارداری

کودک شما در ۱۱ هفتگی

  • او به آرامی در حال حرکت است اما شما نمی توانید آن را احساس کنید.
  • صورت کودک شباهت بیش‌تری به صورت همیشگی انسان پیدا کرده و گردتر می‌شود.
  • انگشتان او از هم جدا می‌شوند و از نظر تکاملی کم کم کامل می‌گردد.
  • جوانه دندان، فولیکول‌های مو و ناخن‌ها در حال تشکیل‌اند.

علائم بارداری درهفته ۱۱

  • خستگی و تهوع. نگران نباشید، احتمالا به زودی تمام خواهد شد.
  • دفع گاز در روده‌ها و آروغ زدن (با عرض پوزش ). به این هم عادت می‌‌کنید.
  •  نوسانات خلقی. سعی کنید از برخی تمرینات تنفسی ذهن / بدن، مانند یوگا، کمک بگیرید.
  • گرفتگی عضلات پا، که معمولا شب‌ها به سراغ‌تان امده و خواب شما را به هم می‌‌زند.
  • یک خط تیره به نام نیگرا ممکن است روی شکم ظاهر شود. این خط در دوران بارداری کاملا طبیعی است.

چه کارهایی باید کرد؟

  • ویزیت ماهانه خود با پزشک یا مامای خود را برنامه‌ریزی کنید.
  • وشیدن مایعات بیش‌تر چون سوخت و ساز بدن‌تان بالا رفته و حجم آب میان بافتی در اطراف بدن نیز افزایش یافته و بیش‌تر هم احساس گرما می‌‌کنید.

چه کارهایی بهتر است انجام داد؟

  • برای یک سفر برای سه ماهه دوم برنامه‌ریزی کنید.
  • لباس زیر جدید تهیه کنید اما زیاده‌روی نکنید چون دوباره مجبور به خرید خواهید شد.

اطلاعاتی راجع به هفته دوازدهم بارداری رو در مقاله بعدی بخوانید