ورم در بارداری

ورم در بارداری

چرا دست ها و پاهایم در بارداری ورم کرده؟

وقتی شما ورم را تجربه می کنیدکه مایع اضافی در بافت های دست ها و پاهاتون جمع شده است.تا حدودی ورم در بارداری طبیعی ست ممکن است کمی ورم در مچ پا ها ،پاهاو دست هایتان داشته باشید.چون حجم خون بیشتر شده و همچنین رحم به دلیل بزرگ شدن به ورید های لگنی فشار وارد کرده که این فشار باعث میشود خون پاها آرامتر برگردد.

ورم بارداری معمولا در سه ماهه ی سوم شدید تر می شود.همچنین در خانم هایی که حجم مایع آمنیوتیک زیاد دارندو خانم هایی که چند بار باردار شدند ورم شدیدتر است.

ورم در پایان روز ودر تابستان بدتر می شود.

بعد از اینکه بچه به دنیا آمد ورم به سرعت از بین می رود.

اگر دچار ورم صورت و دور چشم شدیدو یا به طور ناگهانی پاهایتان ورم کرد ویا به همراه ورم دچار سردرد شدید حتما به ماما یا پزشک تان اطلاع دهید.

چه طور میتوان ورم بارداری را کم کرد:

-از پوشیدن لباس های تنگ خودداری کنید.

-موقع استراحت زیر پاهایتان بالش بگذارید.

-بهتر است به پهلوی چپ بخوابید.

-وقتی در حالت نشسته هستیدپاهایتان راروی هم نیندازید.

-از کفش مناسب و راحت استفاده کنید.

-روزی ٨-١٠لیوان آب بنوشید.

-پیاده روی کنید.

-مصرف نمک،کافئین و فست فود را کم کنید.