پوکی استخوان

پوکی استخوان

پوکی استخوان به معنی کم شدن تراکم استخوان است و حالتی است که در آن استخوان شکننده شده و احتمال شکستگی بالا می رود. معمولا در ستون مهره لگن مچ دست و دنده ها بیشتر اتفاق می افتد.حدود نیمی‌از زنان مسن‌تر از ۴۵ سال و ۹۰ درصد زنان مسن‌تر از ۷۵ سال به بیماری پوکی استخوان مبتلا می‌شوند. مردان مسن نیز به پوکی استخوان مبتلا می‌شوند که البته میزان ابتلای آنان کمتر از زنان است. چه کسانی در معرض پوکی استخوان قرار دارند؟
ـ افراد مسن در معرض ابتلای بیشتری قرار دارند.
ـ عارضه پوکی استخوان در خانم‌ها بعد از سن یائسگی بسیار شایع است .
افرادی که کم تحرک هستند. –
-افرادی که در رژیم غذایی شان از مواد حاوی کلسیم و ویتامین د به اندازه کافی استفاده نمی کنند.
ـ مصرف زیاد الکل و قهوه
-سیگار کشیدن
-استفاده طولانی مدت از دارو های کورتونی
-همچنین افرادی که مشکلات هورمونی دارند هم در معرض پوکی استخوان هستند.
آیا پوکی استخوان علامتی دارد؟
متاسفانه باید گفت به طور معمول پوکی استخوان قبل از بروز عوارض آن علامتی ندارد. علایم هنگامی ‌ایجاد می‌شود که شکستگی اتفاق افتاده باشدکه به صورت درد ناگهانی و شدید پیش می آید.
بهترین روش برای تشخیص پوکی استخوان، سنجش تراکم استخوان یا دانسیتومتری است. آزمایش سنجش تراکم استخوان بدون درد است و تنها چند دقیقه طول میکشد
بنابراین بهترین روش پیش‌گیری از پوکی استخوان و عوارض آن رعایت رژیم غذایی مناسب، فعالیت ورزشی مناسب و دوری از عوامل کمک کننده در افزایش پوکی استخوان مانند مصرف سیگار است.